4. Perubahan Selera
Saat kita tumbuh, selera makan kita juga bisa berubah.
Mungkin makanan yang dulu kamu suka, sekarang terasa kurang menarik bagi lidahmu.
Itu hal yang normal dan bisa terjadi pada siapa pun.
5. Obat-obatan atau Terapi Medis
Jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau menjalani terapi medis, itu juga bisa memengaruhi nafsu makanmu.
Beberapa obat-obatan memiliki efek samping yang menyebabkan hilangnya nafsu makan.
6. Kecemasan Terkait Makanan
Kecemasan terkait makanan adalah masalah yang serius.
Jika kamu memiliki kekhawatiran berlebihan tentang makanan, berat badan, atau penampilan fisikmu, ini bisa mengganggu nafsu makanmu.
7. Perubahan Rutinitas
Perubahan rutinitas sehari-hari, seperti perubahan jadwal makan atau lingkungan di sekitarmu, juga bisa memengaruhi nafsu makan.
Kadang-kadang, kita butuh waktu untuk beradaptasi dengan perubahan tersebut.
Jadi, jika kamu merasa kehilangan nafsu makan, jangan khawatir terlalu banyak.
Hal itu bisa terjadi pada siapa pun dan dalam situasi tertentu.
Cobalah untuk menjaga keseimbangan, berbicara dengan profesional jika perlu, dan ingatlah bahwa nafsu makanmu akan kembali saat situasi dan perasaanmu lebih stabil.(*)