RADARLEBONG.ID - Pernah gak si kamu bertanya-tanya tentang kenapa seseorang bisa kehilangan nafsu makan, padahal sebelumnya sangat suka makan?
Ternyata ini adalah masalah umum yang bisa dialami oleh siapa pun, dan berbagai faktor bisa mempengaruhinya.
Yuk, kita kupas bersama!
1. Stress yang Berlebihan
BACA JUGA:Sebaiknya Kamu Hindari 3 Hal Ini Sebelum Tidur!
Stress adalah musuh nomor satu nafsu makanmu. Ketika kamu dalam tekanan berat, tubuhmu dapat merespons dengan cara mengurangi nafsu makannya.
Stress bisa berasal dari berbagai situasi, mulai dari pekerjaan yang menumpuk, masalah pribadi, hingga situasi lingkungan yang sulit.
2. Perubahan Emosi
Kamu mungkin pernah merasa sangat senang atau bahkan sangat sedih, bukan? Nah, perubahan emosi ini juga bisa berdampak pada nafsu makanmu.
BACA JUGA:Cemilan Sehat untuk Tidur Nyenyak di Tengah Malam Tanpa Takut Gemuk
Ketika kamu terlalu terjebak dalam perasaan tertentu, makanan mungkin bukan prioritas utama dalam pikiranmu.
3. Gangguan Kesehatan Fisik
Beberapa gangguan kesehatan fisik, seperti flu, demam, atau masalah pencernaan, bisa membuatmu kehilangan nafsu makan.
Ketika tubuhmu berjuang melawan infeksi atau tidak merasa baik-baik saja, nafsu makannya bisa berkurang.
BACA JUGA:Sederet Manfaat Minyak Kayu Putih untuk Kesehatan yang Sering Kita Gunakan