Khasiat Biji Pala, Berat Badan Bakalan Ambyar

1. Membantu pencernaan

 

Salah satu manfaat biji pala terbesar adalah menghilangkan racun dari tubuh dan memiliki khasiat pencernaan yang bisa membantu meningkatkan metabolisme, sehingga membantu menurunkan berat badan.

 

Sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam Agricultural and Biological Sciences, menunjukkan bahwa pala juga digunakan untuk mengobati muntah serta mengatur pergerakan usus.

 

2. Menekan nafsu makan

 

Mengurangi keinginan dan menekan nafsu makan adalah beberapa alasan mengapa mengonsumsi pala untuk menurunkan berat badan berhasil. Pala kaya akan serat dan itu berarti tidak ada lagi sesi makan berlebihan yang tidak diinginkan, yang merupakan penyebab sebenarnya dari kenaikan berat badan.

 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition menyatakan bahwa makanan yang tinggi serat bisa mencegah obesitas karena membantu mengurangi rasa lapar.

 

3. Membakar lemak

 

Pala merupakan salah satu obat alami untuk menurunkan berat badan karena membantu membakar lemak. Ya, rempah yang luar biasa ini mengandung beberapa mineral penting, dan salah satunya adalah mangan yang membantu memecah lemak, demikian menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Nutrition Research.

Sumber: