Jangan Sembarangan! Ini Dampak Mandi Berlebihan pada Kesehatan Kulit

Meskipun mandi pagi dan malam sama-sama bermanfaat, mandi berlebihan dapat merusak kesehatan kulit. Wassef memperingatkan bahwa terlalu sering mandi bisa membuat kulit dan rambut menjadi kering karena kehilangan minyak alami.

Idealnya, seseorang cukup mandi sekali sehari, kecuali setelah berolahraga atau terpapar banyak kotoran.

Jadi, waktu terbaik untuk mandi sebenarnya tergantung pada aktivitas dan kondisi tubuh masing-masing. Mandi pagi cocok untuk memulai hari dengan penuh energi, sedangkan mandi malam membantu membersihkan tubuh setelah seharian beraktivitas.

Pilih waktu mandi yang sesuai dengan rutinitas Anda untuk menjaga kesehatan tubuh tetap optimal

Sumber: