5 Manfaat Daun Ubi Jalar, Salah Satunya Obati Penyakit Diabetes Melitus

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak daun ubi jalar terbukti bisa menurunkan kadar glukosa di dalam darah.

Penelitian yang dipublikasikan melalui Research Journal of Medicinal Plants (2015), menggunakan 4 kelompok yang terdiri dari 5 hewan yang masing-masing telah diberi cairan diabetes.

Hasilnya, hewan yang mengonsumsi ubi jalar selama 14 hari menunjukkan perubahan pada kadar glukosa dalam darah.

Selain itu, hewan juga mengalami peningkatan berat bedan dibandingkan hewan dengan diabetes yang tidak mengonsumsi daun ubi jalar.

3. Membantu Kepadatan Tulang

Manfaat daun ubi jalar selanjutnya adalah kandungan vitamin K yang dapat membantu mempertahankan kalsium pada tulang serta mengurangi risiko kemungkinan terserang osteoporosis pada tubuh.

Diketahui bahwa vitamin K dapat meningkatkan kesehatan tulang serta menurutunkan kemungkinan patah tulang pasca-menopause pada wanita.

Mengonsumsi makanan tinggi vitamin K saat terjadi cedera tubuh bisa membantu saat pemulihan tulang yang patah.

4. Meredakan Sakit Pada Saat Haid

Selain manfaat di atas, vitamin K pada daun ubi jalar juga dapat membantu mengurangi nyeri saat haid.

Selain itu, senyawa aktifnya bisa mengatur fungsi hormon sehingga nyeri haid bisa reda secara alami.

Ketika tubuh kekurangan vitamin K, kram atau nyeri saat haid menjadi lebih sakit dibandingkan orang yang tidak kekurangan vitamin K.

Vitamin K juga berguna untuk proses pembekuan darah serta menurunkan risiko pendaharan berlebih ketika menstruasi.

5. Memelihara kesehatan mata

Vitamin A yang terkandung di dalam daun ubi jalar juga tidak kalah berkhasiat.

Sumber: