Busui Sering Alami Sakit Kepala, Ini Penyebab dan Cara Atasinya

5. Mata Lelah

Mata lelah saat menyusui bisa dipicu karena ibu terlalu lama menatap layar tablet atau ponsel.

Pasalnya, beberapa ibu terkadang lebih memilih untuk membaca informasi seputar kesehatan bayi atau tips menyusui melalui smartphone daripada buku.

Jika dilakukan dalam waktu yang lama, ibu bisa mengalami sakit kepala.

Untuk mengatasinya, ibu bisa mematikan layar sementara waktu dan memejamkan mata.

Selain itu, ibu juga dapat mengaplikasikan aturan 20-20-20, yaitu setiap penggunaan gadget selama 20 menit, ibu dapat melihat suatu objek yang berjarak jarak 20 feet (6 meter) selama 20 detik.

Sumber: