Tubuh Terasa Lelah, Segera Konsumsi 4 Makanan Ini

Kandungan mineral dan kalsium susu menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat.

Minum susu dua gelas sehari akan membantu kamu terhindar dari tubuh mudah lelah. 

3. Mangga 

Mangga merupakan salah satu buah yang sangat populer di masyarakat Indonesia.

Rasanya yang enak membuat buah mangga banyak digemari.

Buah mangga banyak mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Minum satu gelas jus mangga saat tubuh kamu merasa lelah.

4. Almond 

Almond merupakan makanan yang kaya akan kandungan vitamin E yang bisa membantu tubuh untuk meningkatkan energi.

Mengonsumsi almond setiap hari akan membantu tubuh kamu terhindar dari masalah kelelahan.

 

Sumber: