Tubuh Terasa Lelah, Segera Konsumsi 4 Makanan Ini

RADARLEBONG.ID- Setiap orang pasti penah merasa lelah dan capek.

Penyebab capek dan lelah yang Anda rasakan bisa terjadi karena beberapa hal.

Anda bisa merasa lelah karena sedang sakit atau melakukan kegiatan yang padat.

Namun anehnya, kondisi lelah tersebut terasa meski tidak sedang melakukan aktivitas yang berat.

BACA JUGA:Tecno Phantom V Fold2 dan V Flip2 Debut di India, Harga Masih Penawaran Khusus

Ternyata, salah satu yang memengaruhi tubuh merasa capek dan lelah bisa disebabkan karena asupan gizi dan nutrisi kamu tidak terpenuhi dengan baik.

Hal tersebut akan sangat berbahaya, sebab daya tahan tubuh akan mudah turun.

Akibatnya, tubuh mudah terserang penyakit. Ada beberapa makanan ajaib agar tubuh tidak merasa capek dan lelah. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 

1. Pisang 

Pisang mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh.

Saat kamu merasa lelah, cobalah untuk mengonsumsi pisang satu sampai dua buah setiap hari.

Sebab, kandungan potasium dan mineral penting akan membantu tubuh kamu terhindar dari rasa lelah.

2. Susu 

Rutin mengonsumsi susu sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Sumber: