Apakah Makan Kacang dapat Menimbulkan Jerawat? Ini Faktanya

RADARLEBONG.ID- Jerawat seringkali menjadi masalah kulit yang membuat banyak orang khawatir, terutama bagi mereka yang ingin menjaga kulit tetap bersih dan bebas dari masalah.

Dalam upaya untuk mengatasi jerawat, banyak orang mencari tahu apakah makanan tertentu, seperti kacang, dapat memicu jerawat.

Namun, apakah benar kacang merupakan penyebab jerawat?

dr. Lantu Gabrila Melinda, Dokter Aesthetic dari NMW Clinic Denpasar mengatakan, sebagian orang percaya bahwa mengonsumsi kacang, seperti kacang tanah, kacang almond, atau kacang mete, dapat menyebabkan jerawat.

BACA JUGA:Manfaat Kacang Almond, Salah Satunya Bisa Untuk Diet

Mereka berpendapat bahwa kandungan lemak dan minyak dalam kacang dapat menyumbang pada produksi minyak berlebih di kulit, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori dan perkembangan jerawat.

Namun, apakah klaim ini didukung oleh bukti ilmiah yang kuat?

Menurut para ahli dermatologi, tidak ada penelitian yang secara langsung menghubungkan konsumsi kacang dengan peningkatan jerawat.

Sebenarnya, beberapa jenis kacang mengandung nutrisi penting yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit, seperti protein, lemak sehat, serat, dan antioksidan.

Namun demikian, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap makanan tertentu.

Beberapa individu mungkin memiliki sensitivitas atau alergi terhadap kacang atau jenis makanan tertentu, yang dapat menyebabkan reaksi inflamasi pada kulit dan memperburuk kondisi jerawat mereka.

“Selain itu, pola makan secara keseluruhan juga dapat memainkan peran dalam kesehatan kulit.

Diet tinggi gula, lemak jenuh, atau makanan olahan dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi kondisi kulit,” terangnya.

Oleh karena itu, lebih lanjut dr. Melinda memaparkan pentingnya untuk menjaga pola makan yang seimbang, kaya akan nutrisi, dan menghindari makanan yang dapat memicu reaksi alergi atau peradangan pada kulit.

Sumber: