Manfaat Kacang Almond, Salah Satunya Bisa Untuk Diet

Studi yang dilakukan oleh Barcelona Institute for Global Health mengungkapkan, wanita hamil yang makan kacang di trimester awal akan melahirkan anak-anak yang lebih cerdas.

Ini menjadi manfaat almond bagi ibu hamil yang sangat sayang untuk dilewatkan.

Anak juga akan memiliki daya ingat yang lebih baik, tingkat perhatian yang lebih tinggi, dan lebih banyak keterampilan dalam berpikir.

5. Melindungi sel-sel tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit serta mata

Dikutip dari situs kesehatan Healthline, almond adalah sumber vitamin E yang sangat baik, yang merupakan vitamin yang larut dalam lemak dan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Inilah beberapa manfaat kacang almond yang baik untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui dan masukkan ke dalam menu sehat atau camilan setiap hari untuk bisa merasakan manfaatnya.

 

 

Sumber: