5 Khasiat Bawang Bombai, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Apalagi, bawang bombai mengandung jenis serat khusus, yakni serat larut, oligofructose.

Oligofructose memiliki fungsi bisa mendorong pertumbuhan bakteri baik pada usus.

Selain itu, oligofruktosa ini juga dibutuhkan untuk membantu mencegah dan mengatasi sembelit (susah buang air besar).

Sembelit menjadi salah satu faktor dari ambeien yang menyebabkan feses berdarah saat buang air.

3. Menjaga mood

Bawang bombai yang mengandung folat ternyata juga bisa mengurangi gejala depresi.

Pasalnya, folat mengurangi terbentuknya homosistein, senyawa yang bisa mencegah darah dan zat gizi mencapai otak dengan optimal.

Hal tersebut berarti produksi zat kimia di otak seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin bisa diproduksi dengan lancar.

Produksi zat kimiawi otak ini yang lancar membuat otak lebih optimal mengatur suasana hati, siklus tidur, dan juga nafsu makan.

4. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat bawang bombai ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Selain itu, bawang bombay juga memiliki manfaat untuk menjaga tekanan darah, hingga menurunkan risiko terjadinya serangan jantung.

Semua itu karena adanya kandungan kalium dalam bawang bombay yang memiliki efek penurun tekanan darah.

Quercetin, salah satu jenis flavonoid dalam bawang bombai juga membantu kalium menjaga tekanan darah normal dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

5. Mencegah terjadinya kanker

Sumber: