Solusi Ampuh Atasi Sakit Leher Saat Menengok ke Kiri atau Kanan

RADARLEBONG.ID- Sakit leher saat menengok ke kiri atau kanan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kondisi ini umumnya disebabkan oleh ketegangan otot, postur tubuh yang buruk, atau cedera ringan.

Jika tidak segera ditangani, rasa sakit ini bisa membatasi gerakan dan memperburuk kondisi leher.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui solusi yang tepat untuk mengatasi masalah ini agar leher kembali bergerak dengan nyaman.

BACA JUGA:5 Manfaat Kismis yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini

Menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Biak Numfor dengan situs pafibiaknumfor.org, salah satu cara mengurangi sakit leher adalah dengan menjaga postur tubuh yang baik dan melakukan peregangan secara rutin.

Selain itu, penggunaan obat pereda nyeri juga bisa menjadi pilihan sementara untuk meredakan ketidaknyamanan.

Berikut ini beberapa penyebab umum mengapa leher terasa sakit saat menengok ke kiri atau kanan: 

1. Ketegangan Otot

Otot leher yang tegang akibat aktivitas sehari-hari, seperti duduk terlalu lama atau postur tubuh yang buruk sering kali menjadi penyebab utama. 

2. Cedera atau Trauma 

Cedera akibat kecelakaan atau gerakan yang tiba-tiba juga dapat menyebabkan sakit leher. 

3. Masalah Tulang Belakang 

Kondisi seperti hernia diskus atau saraf terjepit bisa menyebabkan nyeri yang mempengaruhi pergerakan leher. 

Sumber: