Tahukah Anda? Ini 5 Manfaat Kesehatan Jika Rutin Donor Darah

Tujuannya untuk mencegah penularan penyakit melalui transfusi darah.

Prosedur ini juga menjadi “lampu kuning” bagi pendonor agar lebih memperhatikan kondisi kesehatannya sendiri. Jika terdeteksi gangguan, mereka bisa segera memeriksakan diri.

3. Donor darah tingkatkan produksi sel darah

Donor darah bukan berarti bisa mengurang kadar darah yang kamu punya. Justru, kegiatan ini bisa meningkatkan produksi sel darah merah.

Setelah melakukannya, sel darah memang akan berkurang. Namun, sumsum tulang belakang akan segera memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang.

Proses ini akan memakan waktu beberapa minggu. Dengan kata lain, seseorang yang mendonorkan darahnya secara teratur,

tubuhnya akan menstimulasi pembentukan darah baru yang segar. Proses ini bisa membuat kamu menjadi lebih sehat.

4. Panjang umur

Berbuat baik dapat membuat seseorang hidup lebih lama sekitar 4 tahun.

Nah, ini juga termasuk kegiatan yang dermawan karena kamu bisa menolong orang lain yang sedang membutuhkan.

Menurut penelitian dari Mental Health Foundation, donor darah juga bisa menjaga kesehatan emosi.

Cara ini dapat mengurangi tingkat stres hingga membantu menghilangkan perasaan negatif.

5. Membakar kalori

Faktanya, setiap 450 mililiter darah yang kamu donorkan bisa membakar sampai 650 kalori.

Namun, pastikan banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan sebelum melakukan donor.

Sumber: