Manfaat Konsumsi Tomat Mentah Bikin Tulang Semakin Kuat

3. Menyehatkan mata

Kaya akan vitamin, salah satunya adalah vitamin A, membuat tomat mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Mengonsumsi tomat segar atau mentah secara teratur nyatanya bisa membantu menjaga kesehatan mata.

4. Melancarkan saluran pencernaan

Buah tomat sangat baik untuk melancarkan pencernaan.

Dengan kandungan baik yang ada di dalamnya, mengonsumsi tomat segar atau mentah secara teratur bisa mengatasi masalah sembelit atau susah buang air besar.

5. Mencegah kanker

Buah tomat mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Dengan kandungan antioksidan inilah,

tomat bisa menjadi buah yang baik untuk mencegah penyakit kanker, seperti kanker prostat,

kanker ovarium, kanker tenggorokan, kanker lambung hingga kanker usus.

6. Menguatkan tulang

Salah satu vitamin yang terkandung dalam buah tomat adalah vitamin K.

Vitamin K yang tinggi inilah membuat buah tomat sangat baik untuk kesehatan tulang.

Mengonsumsi tomat akan menurunkan risiko osteoporosis atau masalah kesehatan tulang lainnya.

 

Sumber: