Khasiat Teh Serai Campur Lemon, Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi

RADARLEBONG.ID- Serai merupakan rempah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Serai rupanya ampuh untuk mengobati sejumlah penyakit kronis jika dicampur dengan perasan buah lemon.

Cara membuat herbal air rebusan serai campur lemon cukup mudah.

Siapkan 4 gelas air, 2 batang serai cincang atau ditumbuk, 2 buah lemon dan satu sendok teh madu.

BACA JUGA:Cara Membuat Air Ketumbar Bantu Atasi Masalah Kesehatan Tubuh

Rebus semua bahan dan sajikan hangat. Satu gelas air rebusan serai campur lemon baik diminum setiap hari, sehingga Anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya.

Hal ini lantaran daun ini menyimpan kandungan antioksidan dan senyawa antiperadangan asam klorogenik.

Sementara itu, hasil studi 2015 menunjukkan bahwa minum infused water serai campur lemon setiap hari selama 30 hari bisa meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Berikut ini penjelasannya khasiat dari teh serai campur lemon yang bagus untuk kesehatan.

1. Antiperadangan

Dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, dianggap bertanggung jawab atas manfaat antiperadangan.

Senyawa-senyawa ini dikatakan membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu dalam tubuh.

Dengan sifat anti peradangan ini, serai campur lemon bisa mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pencernaan akibat peradangan.

Citral dalam serai juga dianggap memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker. Beberapa komponen serai membantu melawan kanker.

2. Detoksifikasi tubuh

Serai campur lemon dikenal sebagai diuretik yang bisa melancarkan buang air kecil.

Buang air kecil yang lancar bisa membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.

Sumber: