Khasiat Konsumsi Mangga Muda Dengan Garam, Bikin Jantung Bahagia

Ternyata rasa asam pada mangga muda mengandung zat yang bisa membantu meningkatkan sekresi asam empedu. Hal ini ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan hati.

5. Mengatasi masalah konstipasi

Kandungan serat yang terdapat pada mangga muda lebih tinggi.

Jadi tidak heran jika mengonsumi mangga muda dengan garam sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Selain itu, manfaatnya bisa membantu mengatasi berbagai macam masalah pencernaan di antaranya adalah susah buang air besar atau konstipasi.

6. Baik untuk kesehatan tulang

Mangga muda menurut penelitian mengandung mineral yang cukup tinggi terutama fosfor dan kalisum.

Kombinasi keduanya sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, untuk anak-anak bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan untuk orang dewasa membantu mencegah osteoporosis

7. Menjaga tekanan darah

Ada beberapa kandungan yang terdapat pada mangga muda yang baik untuk kesehatan jantung.

Salah satunya adalah kandungan mineralnya karena ada banyak manfaat kalsium untuk jantung serta kandungan serat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Ketika tekanan darah terjaga pada level normal maka risiko hipertensi bisa diminimalisir seperti serangan jantung dan strok.

Namun, yang perlu diperhatikan adalah ketika mengonsumsi mangga muda dengan garam.

Sebab, garam bisa meningkatkan risiko hipertensi jika dikonsumsi berlebih.

 

Sumber: