7 Cara Tepat Meningkatkan Kerja Metabolisme tubuh.
cara yang tepat meningkatkan metabolisme tubuh-foto :tangkapan layar/-
7. Melatih Otot
Latihan beban tidak hanya untuk pembangun tubuh. Membentuk otot harus menjadi bagian dari semua program kebugaran.
Bahkan jika Anda tidak dapat bergabung gym atau membeli peralatan mewah, Anda dapat melatih otot. Beberapa kaleng makanan atau botol air diisi dengan air dapat berfungsi sebagai beban untuk melatih lengan Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
