ASI Serat Saat Menstruasi, Berikut Ini Tips Meningkatkan Produksi ASI

Jenis cairan yang diminum boleh dari susu, air, bahkan jus buah.

Dianjurkan ibu menyusui minum cairan sebanyak 2-3 liter per hari.

Ibu menyusui membutuhkan asupan cairan tambahan untuk mencegah resiko terjadinya kekurangan cairan atau dehidrasi.

Setidaknya, sebanyak 3,1 liter cairan harus diasup ibu menyusui setiap harinya.(*)

Sumber: