Apa Itu Istilah Doomscrolling? Bagaimana Dampaknya Bagi Kesehatan Mental

Selain memperburuk kesehatan mental kita, doomscrolling juga menjadi penghambat untuk kita bisa melakukan produktivitas dan mengisolasi kita dari orang-orang sekitar. 

Membiarkan pikiran Anda kosong untuk waktu yang lama saat melakukan doomscrolling, juga berdampak mengurangi konsentrasi kita dan berpotensi pada kepikunan alias mudah lupa.

Jika dibiarkan terlalu lama, kebiasaan ini juga bisa mengakibatkan stress dan mengganggu jam tidur Anda.(*)

 

Sumber: