Segar dan Bergizi: Khasiat Air Kelapa untuk Tubuh saat Puasa

BACA JUGA:Mom's Wajib Tahu! Ini 10 Rekomendasi Obat Batuk Anak yang Aman dan Manjur

Mengatasi Sakit Kepala dan Migrain

Puasa yang berlangsung lebih dari 12 jam kadang-kadang dapat menyebabkan sakit kepala atau migrain.

Air kelapa mengandung magnesium yang dikenal sangat baik untuk mengobati migrain.

Oleh karena itu, mengonsumsi air kelapa setelah berbuka puasa dapat membantu mengatasi masalah kesehatan ini.

Menjaga Kesehatan Ginjal

Air kelapa memiliki kemampuan untuk mengobati berbagai masalah ginjal, termasuk infeksi saluran kemih.

Sifat antibakteri dalam air kelapa dapat menangkal infeksi dari bakteri, sementara kadar kalium yang cukup dalam air kelapa membantu melarutkan batu ginjal secara efektif.

Aman untuk Penderita Diabetes

Bagi penderita diabetes, mengontrol pola makan sangat penting.

Air kelapa merupakan pilihan minuman yang aman karena rendah kalori namun kaya nutrisi.

Air kelapa efektif menyerap glukosa dan membantu mengendalikan nafsu makan.

Manfaat untuk Kesehatan Kulit

Air kelapa tidak hanya mengobati kulit kering dan rusak, tetapi juga berfungsi sebagai pelembab alami.

Konsumsi air kelapa secara teratur dapat mencegah keriput, mengurangi pigmentasi, serta membantu mengurangi jerawat dan iritasi kulit.

Sumber: