Ingin Diet Tapi Tetap bisa Ngemil enak? Kolang-kaling jawabannya! Kaya serat, Rendah Kalori, dan Mengenyangkan

RADARLEBONG.ID - Menjalani diet bukan berarti harus menyiksa diri dengan rasa lapar dan cemilan yang hambar.

Kolang-kaling bisa menjadi solusi tepat untuk camilan sehat dan lezat yang membantu program diet Anda.

Manfaat Kolang-kaling untuk Diet:

Rendah kalori: Kolang-kaling hanya mengandung sekitar 50 kalori per 100 gram, menjadikannya pilihan camilan yang ideal untuk menjaga berat badan.

BACA JUGA:Banyak Dijual Saat Bulan Ramadhan, Ini 7 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Kolang Kaling Menurut Pakar Kesehatan

Kaya serat: Kandungan serat yang tinggi dalam kolang-kaling membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Sumber prebiotik: Kolang-kaling mengandung prebiotik yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Kaya vitamin dan mineral: Kolang-kaling kaya akan vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi yang penting untuk kesehatan tubuh.

Resep Kolang-kaling Manis Sehat untuk Diet:

BACA JUGA:Ide Jualan Makanan Kekinian : Martabak Telur Mini Super Praktis Cocok untuk Bulan Puasa, Yuks Dicoba!

Bahan-bahan:

1 kg kolang-kaling

2 sdm gula merah, sisir halus

2 ruas jari jahe, geprek

Sumber: