Rahasia Kesehatan Tersembunyi dalam Teh Tawar: Manfaat Antioksidan yang Luar Biasa

RADARLEBONG.ID - Teh tawar, yang juga dikenal sebagai teh hijau, telah dikenal luas sebagai minuman yang kaya akan manfaat kesehatan.

Minum teh tawar secara teratur dapat memberikan dampak positif pada tubuh dan pikiran.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari minum teh tawar:

Kaya akan Antioksidan:

BACA JUGA:Rahasia Sistem Kekebalan Tubuh: Memahami & Menanggulangi Penyakit Autoimun

Teh tawar mengandung antioksidan, seperti katekin dan flavonoid, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Meningkatkan Fungsi Otak:

Teh tawar mengandung kafein dalam jumlah moderat, yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, kewaspadaan, dan suasana hati.

BACA JUGA:Wajib Tahu, Upaya Pencegahan dan Penanggulangan Stunting, Monkeypox, Pneumonia, dan COVID-19

Kafein bekerja dengan merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan pelepasan neurotransmiter seperti dopamine dan norepinefrin.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung:

Konsumsi teh tawar terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Senyawa antioksidan dalam teh dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Sumber: