Benarkah Minum Kolagen Bisa Bikin Kamu Gemuk? Cek Faktanya!

RADARLEBONG.ID - Kamu pasti sering dengar ya, minum kolagen bisa bikin kamu gemuk?

Pertanyaan ini sering muncul karena banyak yang ingin menjaga kulit cantik sekaligus menjaga berat badan ideal.

Yuk, kita kupas benar atau tidaknya!

Dulu, kita tahu kalau kolagen adalah senyawa penting yang membuat kulit kita tetap kenyal dan kencang.

BACA JUGA:5 Efek Samping Kolagen yang Perlu Kamu Waspadai

Nah, kadang-kadang kita jadi khawatir minum kolagen bisa bikin berat badan naik, tapi sebenarnya, ini agaknya lebih mitos daripada fakta.

Minum kolagen sendiri seharusnya tidak secara langsung menyebabkan peningkatan berat badan.

Kolagen adalah protein, dan seperti protein lainnya, sebenarnya cenderung lebih mengenyangkan daripada membuat kamu makan lebih banyak.

Jadi, jangan khawatir minum kolagen akan membuatmu makan lebih banyak dan jadi gemuk.

BACA JUGA:Mana yang Lebih Ampuh Mencerahkan Kulit, Minum Kolagen atau Infus Whitening?

Tapi, ada yang mengklaim merasa peningkatan berat badan setelah minum kolagen. Alasan utamanya biasanya adalah efek samping dari produk kolagen tertentu.

Beberapa produk kolagen mengandung gula tambahan atau kalori yang bisa membuat berat badan naik jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Selain itu, beberapa orang mungkin merasa lebih lembap setelah minum kolagen karena kolagen membantu menjaga kelembapan kulit.

Itu artinya, kamu mungkin merasa sedikit bengkak atau berat badan naik sedikit, tapi ini biasanya efek sementara dan bukan peningkatan lemak tubuh.

Sumber: