Simak! Ini Makanan yang Lebih Jahat dari Gula

3. Batas Konsumsi Gula: Meskipun Omega 6 bisa lebih berbahaya, ini tidak berarti Anda boleh mengabaikan konsumsi gula. Batasi konsumsi gula berlebihan dalam diet Anda.

BACA JUGA:Telur Omega: Apakah Benar Lebih Sehat? Simak Penjelasannya!

Meskipun gula telah lama menjadi perhatian dalam kesehatan, Omega 6 ternyata bisa lebih berbahaya. Ini adalah lemak yang tersembunyi dalam makanan sehari-hari kita dan dapat memicu peradangan serta berbagai masalah kesehatan serius. Oleh karena itu, penting untuk mengambil tindakan preventif dengan mengganti minyak, mengonsumsi Omega 3, dan membatasi konsumsi gula agar tetap sehat. Jangan biarkan Omega 6 merusak kesehatan Anda.

Sumber: