Stress dan Gangguan Mood Ternyata Bisa Reda dengan Kunyit, Simak Penjelasan Lengkapnya!

- Tambahkan Lemak: Komponen aktif dalam kunyit lebih mudah diserap oleh tubuh jika dikonsumsi bersamaan dengan lemak. Cobalah mencampur kunyit dalam hidangan berlemak seperti kari atau tambahkan minyak kelapa ke minuman kunyit Anda.

BACA JUGA:Sulit Move On dari Jerawat Batu? 26 Rahasia Kulit Bersih yang Perlu Dicoba, Wajah Glowing Bukan Lagi Mimpi!

- Jangan Panaskan Terlalu Lama: Saat memasak dengan kunyit, hindari memanaskannya terlalu lama. Panas berlebih dapat mengurangi kualitas nutrisi dalam kunyit. Tambahkan kunyit saat makanan hampir matang.

- Kombinasi dengan Lada Hitam: Menambahkan sedikit lada hitam atau lada putih ke dalam kunyit dapat meningkatkan penyerapan nutrisi. Ini adalah strategi yang umum digunakan dalam masakan tradisional.

Dengan memasukkan kunyit ke dalam pola makan Anda secara teratur dan mengikuti tips konsumsi yang benar, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan kunyit yang mengagumkan.

Cobalah resep-resep dengan kunyit atau tambahkan kunyit ke minuman harian Anda untuk mendapatkan manfaatnya yang luar biasa. Kunyit, rempah ajaib Indonesia, siap memberi manfaat kesehatan bagi Anda.

Sumber: