Ketika Cemas Berlebihan Menghampiri, Begini Solusi Inspiratif dari Ustadz Adi Hidayat

Ia membagikan bahwa dzikrullah bisa dilakukan dengan berbagai cara, termasuk membaca kalimat-kalimat seperti "Subhanallah," "Alhamdulillah," "Allahu Akbar," dan "Astaghfirullah." 

Tapi, Jangan cuman di lisan saja, ucapkan ini dengan mengingat Allah. Jadi begitu sedang gelisah cemas berlebihan merasakan cemas ucapkan Astagfirullah sampai terjadi perubahan di hati. 

Salat sebagai Penghilang Kecemasan

Selain itu, Ustadz Adi Hidayat juga memberikan nasihat penting tentang salat sebagai alat untuk mengatasi kecemasan.

Beliau menjelaskan bahwa salat adalah waktu yang paling tepat untuk berdzikir kepada Allah.

Saat salat, kita dapat melibatkan berbagai jenis dzikir, seperti "Subhanallah," "Alhamdulillah," dan "Allahu Akbar," yang semuanya dapat membantu kita mencapai ketenangan.

Surah Al-Insyirah: Mengatasi Kecemasan

Ustadz Adi Hidayat menggarisbawahi Surah Al-Insyirah sebagai salah satu alat penting untuk mengatasi kecemasan.

BACA JUGA:Lakukan Amalan ini Sebelum Tidur, Ustadz Khalid Basalamah: Semua Permintaan Akan Dikabulkan Oleh Allah SWT

Surah ini mengajarkan kita untuk memiliki keyakinan bahwa semua masalah pasti akan terselesaikan dan bahwa Allah selalu memberikan solusi.

Surah ini mengingatkan kita untuk tidak larut dalam kekhawatiran dan untuk selalu ingat bahwa kita telah mengatasi banyak masalah di masa lalu.

"Tanamkan dalam jiwa, yakinkan diri bahwa semua masalah pasti akan selesai. Tidak mungkin Allah menitipkan sesuatu jika kita tidak sanggup memikulnya," tutup UAH.

Cemas berlebihan adalah masalah serius yang dapat menghambat kualitas hidup Anda. Dengan keyakinan pada Allah dan kekuatan doa, Anda akan menemukan ketenangan dalam menghadapi segala tantangan hidup.

Jangan biarkan kecemasan menguasai Anda; sekarang saatnya untuk merangkul hidup dengan lebih tenang dan percaya diri.

Sumber: