Rutin Makan Buah Pepaya, Selain Berkhasiat, Juga Bikin Goyang Ranjang Bersama Pasangan Makin Maksimal

 1. Mencegah risiko kanker prostat.

Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan beta karoten dan likopen yang berperan sebagai

senyawa antioksidan kuat untuk menangkal radikal bebas yang memicu kanker. Salah satu manfaat

mengonsumsi buah pepaya adalah mencegah risiko kanker prostat. 

Menurut studi yang diterbitkan Virginia State University, bahwa tak hanya buahnya saja yang berkhasiat, karena

biji pepaya juga memiliki banyak manfaat. Biji pepaya yang matang berwarna hitam memiliki kandungan

polifenol tinggi dan efek anti-kanker yang berpotensi menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat.

 2. Meningkatkan kesehatan jantung. Berdasarkan riset yang diterbitkan di Harvard Health Publishing and

Medical School, menurut penelitian bahwa pria dua kali lebih mungkin mengalami serangan jantung daripada

wanita.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi pepaya secara rutin, maka kandungan vitamin C dan likopen dalam buah

ini sebagai senyawa antioksidan bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung. Antioksidan juga dapat

meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga mencegah risiko penyakit jantung.

 3. Memperlancar sistem pencernaan Pepaya merupakan salah satu buah yang mengandung papain, sebuah

enzim proteolitik yang membuat protein lebih mudah dicerna tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi buah pepaya

Sumber: