RADARLEBONG.ID - Minuman segar selalu dicari masyarakat untuk melepas dahaga mereka di tengah cuaca terik atau padatnya aktivitas.
Berbagai jenis minuman menyegarkan pun selalu jadi favorit, di antaranya yang bersoda.
Soda merupakan minuman yang biasa memiliki berbagai macam rasa.
Meski menyegarkan, minuman bersoda biasanya tinggi kandungan gula sehingga bisa berdampak buruk bagi kesehatan bila dikonsumsi secara rutin.
BACA JUGA:Daftar Top 6 Miss Indonesia 2025, Salah Satunya Anggia Rosvina Putri Dari Bengkulu
Melansir Healthline, orang yang minum soda manis sama saja mengonsumsi 17% lebih banyak kalori daripada sebelumnya.
Jangan khawatir, ada beberapa pilihan minuman segar alternatif tanpa soda yang pastinya menyehatkan.
Minuman ini juga menyegarkan dan bisa membantu melepas dahaga Anda.
1. Infused Water (Air Infus Buah)
Pertama ada infused water atau air putih yang diekstrak dengan buah-buahan.
Biasanya, air putih ini akan diberi irisan buah-buahan seperti lemon, jeruk, stroberi, mentimun, atau daun mint.
Ini bisa jadi pilihan Anda saat ingin mengonsumsi minuman segar.
Selain tanpa gula tambahan, infused water juga kaya vitamin C dan pastinya menyegarkan tubuh.
2. Air Kelapa Muda
Tak melulu harus yang soda dan serba manis, air kelapa muda juga segar dikonsumsi dan pastinya baik untuk kesehatan.
Minuman alami ini memiliki elektrolit tinggi dan rasa manis alami.
Selain menyegarkan, air kelapa muda juga memiliki manfaat baik lainnya yakni menghidrasi tubuh dan rendah kalori.
3. Jus Buah Alami (Tanpa Tambahan Gula)