Jus buah juga bisa jadi pilihan Anda untuk mengganti minuman bersoda yang tinggi gula.
Beberapa yang bisa Anda buat ialah jus jeruk, nanas, semangka, atau apel yang bisa Anda buat sendiri di rumah.
Usahakan tidak menambahkan gula tambahan pada jus buah Anda yang segar.
Manfaatnya pun bisa Anda dapatkan untuk kesehatan tubuh karena jus buah mengandung vitamin dan antioksidan.
4. Kombucha Minuman
Kombucha nampaknya cukup familiar di Indonesia dan bisa dikonsumsi untuk menyegarkan tubuh.
Kombucha merupakan minuman fermentasi dari teh manis dan kultur bakteri baik.
Manfaat dari kombucha pun beragam. Karengan mengandung probiotik, minuman ini pun baik untuk pencernaan.