Menurut dr Boyke, soal isu mengonsumsi banyak makan toge bisa membuat cepat hamil bagi yang sudah menikah adalah benar adanya. dr Boyke mengatakan, toge mengandung banyak vitamin E sehingga mendukung kesuburan wanita dan pria.
Dikutip dari laman Web MD, berikut beberapa manfaat toge untuk kesehatan.
1. Tekanan darah
Manfaat toge pertama tentunya adalah kesehatan aliran darah.
Manfaat makan toge dapat membantu mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi yang juga dikenal sebagai hipertensi.
Ini karena toge mengandung protein yang disebut peptida.
Peptida diproduksi dalam konsentrasi tinggi ketika benih berkecambah.
Manfaat tauge telah terbukti mengurangi tekanan darah dalam beberapa penelitian.
2. Pencegah kanker
Manfaat toge juga berkaitan dengan pencegahan kanker.
Protein dan peptida dalam tauge juga dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi ini dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, termasuk yang terkait dengan kanker payudara, leukemia, dan kanker sistem pencernaan.
3. Kesehatan pencernaan
Manfaat toge ketiga yakni terkait pencernaan. Toge adalah sumber serat makanan yang tidak larut, yang membantu pencernaan.
Saat dimakan, toge bergerak cepat melalui sistem pencernaan, mengambil dan membawa limbah sisa makanan tertinggal seiring berjalannya waktu.
Serat pada manfaat toge membantu membersihkan usus besar. Ini bekerja hampir seperti sikat alami.