Memprioritaskan tugas, menetapkan tujuan yang realistis, dan membagi proyek besar menjadi langkah-langkah yang dapat dikelola dapat mencegah perasaan kewalahan.
Alat seperti perencana, daftar tugas, dan aplikasi pelacak waktu dapat membantu mengelola tanggung jawab dan tenggat waktu.
Belajar mendelegasikan tugas dan berlatih mengatakan "tidak" bila diperlukan juga penting untuk menjaga gaya hidup seimbang.