RADARLEBONG.ID-Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan
-Melancarkan Saluran Pencernaan
Pisang kepok dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan serat. Berkat kandungan ini, pisang kepok baik dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.
Selain itu, serat dalam pisang kepok juga memiliki sifat prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
BACA JUGA:Rekomendasi Jus Buah Bisa Membuat Kulit Cerah Dan Bersih
-Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam pisang kepok dapat memberikan manfaat berupa peningkatan sistem kekebalan tubuh.
Ini membantu tubuh untuk melawan berbagai penyakit, karena vitamin C membantu melawan benda asing yang masuk ke dalam tubuh dan membunuhnya.
-Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Kenali Manfaat Macam-Macam Buah Berdasarkan Warnanya
Selain melancarkan pencernaan, kandungan serat dalam pisang kepok juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol, sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Kandungan kalium dalam pisang kepok juga dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya agar tetap stabil, menjadikannya baik untuk mencegah hipertensi dan penyakit jantung.
-Melancarkan Sirkulasi Darah
Kalium dalam pisang kepok memiliki manfaat untuk membantu melancarkan sirkulasi darah. Hal ini karena kalium membantu ginjal menyingkirkan natrium berlebih yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Zat besi dalam pisang kepok juga mampu mengendurkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.