-Menangkal Efek Radikal Bebas
Pisang kepok kaya akan antioksidan, yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi sel tubuh dari efek paparan radikal bebas.
Ini membantu mencegah berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit degeneratif.
-Mengontrol Gula Darah
Selain tinggi serat, pisang kepok juga kaya akan mineral dan antioksidan yang bermanfaat dalam menurunkan kadar gula darah.
Ini membuat hormon insulin bekerja dengan lebih efektif, sehingga risiko penyakit diabetes pun akan menurun.
-Meredakan Morning Sickness pada Ibu Hamil
Kandungan vitamin B6 di dalam pisang kepok dapat meredakan gejala morning sickness pada ibu hamil. Namun, selain dengan pisang kepok, ibu hamil juga disarankan untuk minum air putih yang cukup dan menghindari makanan berlemak tinggi.
-Mencegah Anemia
Pisang kepok kaya akan zat besi dan folat, yang penting untuk mencegah anemia. Kekurangan sel darah merah dapat mengakibatkan tubuh kekurangan oksigen, sehingga dapat menyebabkan gejala seperti mudah lelah dan lemas.
-Menurunkan Berat Badan
Meskipun mengandung karbohidrat tinggi, pisang kepok sebenarnya dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
Karbohidrat kompleks di dalamnya dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda lebih mudah untuk mengontrol asupan makanan.(*)