RADARLEBONG.ID - Menjalani diet bukan berarti harus menyiksa diri dengan rasa lapar dan cemilan yang hambar.
Kolang-kaling bisa menjadi solusi tepat untuk camilan sehat dan lezat yang membantu program diet Anda.
Manfaat Kolang-kaling untuk Diet:
Rendah kalori: Kolang-kaling hanya mengandung sekitar 50 kalori per 100 gram, menjadikannya pilihan camilan yang ideal untuk menjaga berat badan.
Kaya serat: Kandungan serat yang tinggi dalam kolang-kaling membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Sumber prebiotik: Kolang-kaling mengandung prebiotik yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Kaya vitamin dan mineral: Kolang-kaling kaya akan vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Resep Kolang-kaling Manis Sehat untuk Diet:
Bahan-bahan:
1 kg kolang-kaling
2 sdm gula merah, sisir halus
2 ruas jari jahe, geprek
1 batang kayu manis