Cara Mencegah dan Menghilangkan Mata Panda agar Tidak Semakin Parah

RADARLEBONG.ID- Mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata merupakan kondisi yang cukup umum dialami banyak orang. Kemunculannya dapat membuat wajah terlihat lebih lelah, kurang segar, bahkan tampak lebih tua. Meski sering dianggap hanya berkaitan dengan kurang tidur, Mata panda sebenarnya dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Menurut Cleveland Clinic, lingkaran hitam di bawah mata dapat muncul karena sejumlah penyebab, salah satunya adalah proses penuaan. Seiring bertambahnya usia, kulit di sekitar mata akan mengalami perubahan. Kulit dapat menjadi lebih tipis dan kendur sehingga pembuluh darah di bawah permukaan kulit semakin terlihat. Kondisi tersebut kemudian membuat area bawah mata tampak lebih gelap.

Selain faktor usia, kebiasaan sehari-hari juga dapat memengaruhi kondisi kulit di sekitar mata. Kurang tidur, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, paparan sinar matahari, kurang minum air putih hingga stres dapat membuat tampilan mata panda semakin terlihat.

Karena itu, menerapkan kebiasaan hidup sehat dapat menjadi salah satu langkah untuk membantu mencegah mata panda agar tidak semakin parah. Berikut sejumlah cara yang dapat dilakukan.

BACA JUGA:Laris Manis, Penjualan Hyundai Palisade Generasi Kedua Tembus Hampir 300 Ribu Unit

Tidur yang Cukup untuk Mencegah Mata Panda

Salah satu cara sederhana untuk membantu mencegah mata panda adalah memastikan tubuh mendapatkan waktu tidur yang cukup. Kurang tidur dapat membuat wajah terlihat lelah dan area di bawah mata menjadi semakin gelap.

Menurut Lanskin MD, mata panda memang tidak selalu mudah dicegah karena penyebabnya sangat beragam. Namun, menjaga kualitas dan waktu tidur merupakan langkah sederhana yang dapat dilakukan sehari-hari.

Kebutuhan tidur setiap orang dapat berbeda-beda. Aktivitas, kondisi tubuh, usia dan rutinitas harian dapat memengaruhi kebutuhan istirahat seseorang. Karena itu, usahakan menyediakan waktu yang cukup untuk tidur pada malam hari.

Kebiasaan begadang sebaiknya juga dikurangi. Selain dapat membuat tubuh kurang beristirahat, pola tidur yang tidak teratur dapat membuat wajah terlihat lebih lelah. Dengan menjaga jadwal tidur secara konsisten, kondisi kulit di sekitar mata diharapkan tetap terjaga.

Kurangi Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol

Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol juga perlu diperhatikan jika ingin menjaga kesehatan kulit, termasuk area di sekitar mata.

Cleveland Clinic menjelaskan bahwa konsumsi alkohol dapat memengaruhi sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Sementara itu, kebiasaan merokok dapat berkontribusi terhadap proses penuaan dini pada kulit.

Penuaan kulit dan perubahan pada sirkulasi darah dapat membuat tampilan lingkaran hitam di bawah mata semakin terlihat. Oleh karena itu, mengurangi atau menghindari kedua kebiasaan tersebut dapat menjadi bagian dari upaya menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

Sumber: