3 Waktu Terbaik untuk Minum Matcha yang Perlu Anda Tahu

RADARLEBONG.ID - Penggemar matcha harus tahu, inilah 3 waktu terbaik untuk minum matcha agar manfaatnya maksimal.

Matcha menjadi salah satu minuman favorit banyak orang, selain kopi.

Apakah Anda termasuk penggemar minuman asal Jepang ini? Kaya akan antioksidan, terutama katekin, matcha mampu meningkatkan metabolisme, mengurangi nafsu makan, dan bahkan meningkatkan pengeluaran energi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menyoroti bahwa konsumsi teh hijau secara teratur, yang mengandung matcha, dapat meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak pada manusia.

BACA JUGA:Meta AI Kini Hadir dengan Konten Real Time

Namun, tahukah Anda bahwa manfaat matcha cenderung meningkat apabila dikonsumsi di waktu-waktu tertentu?

 

Melansir situs Bonsai Cha, ada 3 waktu terbaik untuk minum matcha agar manfaatnya maksimal. Harus tahu, berikut penjelasannya.

 

1. Pagi hari

 

Waktu terbaik untuk minum matcha yang pertama yaitu pada pagi hari.

 

Memulai hari dengan matcha dapat meningkatkan metabolisme. Kombinasi unik kafein dan L-theanine dalam matcha mampu memberikan dorongan energi berkelanjutan tanpa rasa gelisah yang sering dikaitkan dengan kopi.

Sumber: