3 Waktu Terbaik untuk Minum Matcha yang Perlu Anda Tahu

 

Minum matcha di pagi hari setelah sarapan dapat memberikan suasana positif dan energik untuk hari berikutnya sembari memperkuat pembakaran lemak.

 

2. Sebelum workout

 

Waktu terbaik untuk minum matcha yang kedua yaitu sebelum workout.

 

Matcha tidak hanya meningkatkan metabolisme, tetapi juga bisa bertindak sebagai minuman pre-workout yang bagus.

 

Katekin yang ada dalam matcha mampu meningkatkan potensi pembakaran lemak tubuh selama aktivitas aerobik. Selain itu, kandungan kafeinnya juga dapat meningkatkan kinerja fisik dengan memobilisasi asam lemak dari jaringan lemak.

 

3. Sore hari

 

Waktu terbaik untuk minum matcha yang ketiga yaitu pada sore hari.

 

Sumber: