4 Makanan Dengan Warna Pink Bisa Meningkatkan Imun Tubuh

Apakah Anda ingin membuatnya menjadi jus, mengonsumsinya dalam salad, atau hanya menikmati buahnya, pilihannya ada di tangan kamu.

Buah ini memiliki konsentrasi likopen yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, memperbaiki tekstur kulit, meningkatkan kesehatan jantung, dan bahkan melawan peradangan dalam tubuh, serta meningkatkan imun tubuh. 

3. Raspberry 

Buah ini tidak hanya terlihat sempurna, tetapi juga menawarkan manfaat yang luar biasa.

Pertama-tama, buah ini memiliki indeks glikemik rendah, dan juga mengandung serat tinggi.

Kedua kualitas ini menjadikan makanan ini sebagai favorit untuk menurunkan berat badan.

Pada saat yang sama, tidak mengonsumsi gula secara berlebihan juga akan membantu Anda menjaga kadar energi tetap terkendali. Serat dalam buah rasberi juga akan membantu pencernaan. 

4. Buah Naga 

Salah satu makanan merah muda paling populer di kalangan milenial, buah naga benar-benar Instagramable, dan itulah sebabnya Anda akan menemukannya di mana-mana di media sosial.

Namun, buah ini tidak hanya cantik, tetapi juga memiliki banyak manfaat.

Ya, buah ini memiliki kandungan vitamin B, C, dan serat yang tinggi, yang menjadikannya tambahan yang layak untuk diet Anda.

 

Sumber: