5 Khasiat Kacang Mete, Bantu Cegah Serangan Berbagai Penyakit

3. Melindungi dan menjaga kesehatan jantung 

Kacang mete memiliki kandungan lemak lebih rendah daripada kebanyakan kacang lain dan sebagian besar dalam bentuk asam oleat dan lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung.

Dalam 1 ons kacang mete memiliki kandungan gizi yang cukup beragam selain kalori.

Tidak hanya itu, kandungan lainnya seperti karbohidrat, protein, lemak dan berbagai gizi juga bisa kamu temukan dalam kacang mete.

Kacang mete juga memberikan sifat pelindung, antikarsinogenik dan antiinflamasi.

Sifat dari kacang mete ini mampu melindungi jantung dari beragam macam penyakit, termasuk menurunkan kolesterol LDL yang jahat. 

4. Baik untuk kesehatan saraf 

Kandungan magnesium dalam kacang mete membuat saraf lebih santai dan dengan demikian pembuluh darah dan otot juga akan lebih terlihat rileks.

Terlalu sedikit magnesium dalam tubuh akan mengakibatkan terlalu banyak kalsium yang masuk ke sel saraf, menyebabkan terkirim terlalu banyak pesan, dan menyebabkan terlalu banyak kontraksi.

5. Merawat rambut dan kesehatan kulit Kacang mete kaya akan tembaga minerel, yaitu sebuah komponen penting dari untuk mengatur produksi enzim, tembaga.

Satu enzim yang mengandung tembaga mengandung tirosinase, tirosin untuk mengkonversi ke melanin yaitu pigmen yang menjaga kesehatan rambut dan kulit warna.

Tanpa kacang mete, tembaga begitu melimpah pada enzim tidak akan mampu untuk melakukan pekerjaannya.

 

Sumber: