Manfaat Susu dalam Mengurangi Risiko Kanker Usus

RADARLEBONG.ID- Kanker usus merupakan salah satu jenis kanker yang cukup umum dan menjadi perhatian di berbagai negara. Pola makan berperan penting dalam menentukan risiko seseorang terkena penyakit ini.

Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan di Nature Communications mengungkapkan bahwa ada beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat berkontribusi pada peningkatan atau penurunan risiko kanker usus.

Dalam penelitian yang dikutip oleh Medical Daily, ditemukan bahwa konsumsi susu dapat membantu mengurangi risiko kanker usus hingga 17 persen, sementara konsumsi alkohol—terutama anggur—dapat meningkatkan risiko hingga 15 persen.

Penelitian ini melibatkan lebih dari setengah juta perempuan di Inggris selama 17 tahun untuk mengamati bagaimana kebiasaan makan mereka memengaruhi kemungkinan terkena kanker usus.

BACA JUGA:Jus Elderberry untuk Menurunkan Berat Badan: Manfaat dan Cara Kerjanya

Kalsium dalam Susu dan Efek Perlindungannya

Dari 97 faktor makanan yang dianalisis, konsumsi kalsium harian sekitar 300 mg—setara dengan segelas susu—terbukti memiliki dampak terbesar dalam mengurangi risiko kanker usus. Selain susu, beberapa produk olahan susu lainnya juga memberikan efek perlindungan yang serupa.

Para peneliti menduga bahwa kalsium memainkan peran utama dalam menurunkan risiko ini.

Meskipun penelitian ini menunjukkan hubungan antara kalsium dari makanan dengan penurunan risiko kanker usus, belum ada data lebih lanjut mengenai efek konsumsi suplemen kalsium terhadap penyakit ini.

Para ilmuwan menduga bahwa kalsium dapat membantu melindungi usus dengan cara mengikat asam empedu dan asam lemak bebas, membentuk senyawa mirip sabun yang tidak berbahaya. Hal ini dapat mencegah zat-zat tersebut merusak dinding usus dan pada akhirnya menurunkan risiko kanker.

Faktor Lain yang Berkontribusi pada Kesehatan Usus

Selain kalsium dari susu, ada beberapa faktor makanan lain yang juga berkaitan dengan penurunan risiko kanker kolorektal, antara lain:

Yogurt

Riboflavin

Sumber: