5 Manfaat Ginseng Yang Bagus Untuk Jantung

RADARLEBONG.ID - Ginseng merupakan salah satu herbal populer yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Ginseng banyak ditemukan di Amerika Utara dan Asia Timur.

Ada dua jenis ginseng yang umum digunakan, yaitu ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Korea atau Asia (Panax ginseng).

Ginseng memang tidak terlalu populer digunakan di nusantara, tetapi akar bahan yang satu ini memiliki khasiat yang sangat dahsyat.

BACA JUGA:Resep Sohun Goreng Cabe Ijo, Kenyal Tidak Hancur

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan berat badan

Pantas saja artis Korea banyak yang langsing. Mungkin ini salah satu rahasianya.

Bagi kamu yang sedang melakukan program diet, intisari dari ginseng terbukti bisa menekan nafsu makan yang berlebih.

Dengan begitu kamu bisa lebih tenang dalam menjalani diet.

Selain itu ginseng juga mampu memberikan energi untuk menunjang aktivitas meski nafsu makanmu menurun.

2. Mengatasi stres

Tinggal di perkotaan seringkali membuat seseorang menjadi lelah dan stres.

Kandungan Ginseng kaya akan adaptogen bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk lebih santai dan mentoleransi situasi stres.

Kamu bisa mencampur sari ginseng dengan teh, susu, ataupun kopi untuk membuat tubuhmu menjadi lebih bugar.

Anda bisa mencoba mengonsumsi 900 mg atau 1.400-2.700 mg ginseng Korea tiga kali sehari selama 12 minggu.

3. Untuk kecantikan kulit

Sumber: