Konsumsi Buah Ini Dapat Buat Kulit Sehat, 5 Jenis Buah Pengganti Skincare

Lemon banyak dimanfaatkan sebagai salah satu bahan produk kecantikan dan perawatan kulit.

Kandungan dalam buah lemon dapat membantu mencerahkan kulit, menyamarkan tanda penuaan, dan membantu proses pemudaran bekas jerawat.

Lemon juga memiliki manfaat sebagai bahan alami dalam mengurangi kerusakan sel kulit akibat paparan sinar ultraviolet.

5. Pepaya

Pepaya dikenal dapat mengobati masalah pencernaan, tetapi buah ini juga dapat dijadikan alternatif dalam mengatasi permasalahan kulit.

Pepaya kaya akan vitamin A, B, C, dan antioksidan, sehingga terbukti efektif dalam membantu menjaga kesehatan kulit.

Manfaat pepaya bagi kesehatan kulit di antaranya dapat membantu mencerahkan kulit kusam, mempertahankan kadar air dalam pori-pori, serta mempercepat pemulihan rusaknya sel kulit akibat jerawat atau luka.

Mengutip dari laman P2PTM Kemenkes, pepaya juga dapat membantu menurunkan kolesterol, mengurangi risiko kanker, mengurangi risiko penyakit jantung, melindungi hati, dan indeks glikemiknya rendah sehingga baik bagi penderita diabetes.

Sumber: