Khasiat Suka Makan Cokelat Hitam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini

RADARLEBONG.ID- Siapa yang tidak suka cokelat. Makanan populer yang satu ini menjadi kesukaan banyak orang, termasuk anak-anak.

Mengonsumsi cokelat secara berlebihan memang tidak baik bagi kesehatan.

Namun, jika Anda lolos dari kejahatan ini dengan menggembar-gemborkan manfaat cokelat, pikirkan lagi. Mengapa?

Karena cokelat susulah yang kemungkinan besar Anda makan secara berlebihan.

BACA JUGA:3 Pengobatan Alami Ini Bikin Sakit Kepala Tidak Berkutik

Hanya cokelat hitam yang benar-benar menawarkan beberapa manfaat meningkatkan kesehatan dibandingkan cokelat manis dan susu biasa.

Cokelat hitam dengan kadar kakao lebih tinggi lebih kaya antioksidan dan nutrisi.

Salah satu alasan utama orang cenderung memilih cokelat hitam adalah kandungan gulanya yang rendah sehingga menjadikannya pilihan yang bagus untuk orang dengan kadar gula darah tinggi.

Jadi, selalu pilih yang memiliki kadar kakao 70 persen atau lebih tinggi untuk mendapatkan manfaat maksimal. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Kaya Antioksidan 

Cokelat hitam adalah sumber antioksidan yang sangat kaya karena mengandung unsur-unsur seperti polifenol, katekin,

flavonol, dan banyak lagi, menjadikannya penambah nutrisi yang baik untuk kulit dan kesehatan secara keseluruhan. 

2. Meningkatkan Fungsi Otak 

Otak Anda terus-menerus memikirkan dan memproses informasi. Otak bisa menjadi lelah, stres, dan mudah marah.

Sumber: