Bahaya Lemak Visceral Picu Penyakit Kronis, Berikut Cara Mencegahnya
Bahaya Lemak Visceral Picu Penyakit Kronis-tangkapan layar-
Fokus pada kelompok otot utama membantu meningkatkan kekuatan dan massa tubuh tanpa lemak, sehingga membantu menjaga berat badan yang sehat.
Selain itu, menjaga kualitas tidur, melakukan aktivitas mindfulness, serta mengonsumsi makanan kaya serat dan rendah lemak juga dapat mendukung upaya mengurangi lemak visceral.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
