Kolesterol Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini

RADARLEBONG.ID- Banyak orang kini menderita kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi tentu berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda.

Kolesterol tinggi jika tidak segera diatasi, bisa menimbulkan komplikasi pada jantung.

Beberapa jenis minuman alami diyakini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam darah.

BACA JUGA:Daun Jambu Biji Sebagai Obat Batuk, Apakah Bermanfaat?

1. Kunyit asam

Salah satu minuman yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol, yakni kunyit asam.

Pasalnya, minuman herbal ini memiliki kandungan kurkumin yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan total kolesterol dalam darah.

Menurut penelitian dalam Nutrition Journal pada tahun 2017 menyebutkan bahwa kadar kolesterol pada orang yang mengonsumsi kurkumin cenderung menurun dibanding yang tidak mengonsumsinya sama sekali.

2. Teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang dianggap bisa menjadi penurun kolesterol.

Pasalnya, teh hijau merupakan minuman yang mengandung catechins, polifenol aktif yang bisa membantu melindungi organ jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Menurut penelitian yang dimuat pada Nutrition Journal, bahwa mengonsumsi teh hijau bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan total kolesterol di dalam darah.

Hal tersebut pun berlaku baik pada orang yang memiliki berat badan normal maupun obesitas.

Sumber: