Hati-Hati! Buat Gen Z Terlalu Lama Galau Bisa Merusak Kesehatan

2. Penyakit jantung

Orang yang mudah galau rawan mengalami peningkatan tekanan darah serta penyakit jantung.

Penyebabnya diduga karena kondisi stres dapat meningkatkan detak jantung dan aliran darah, serta melepaskan kolesterol dan trigliserida ke darah. 

3. Gangguan makan

Berdasarkan studi yang dipublikasikan di Journal of Psychology Interdisciplinary and Applied tahun 2012, ada hubungan antara gangguan makan dengan kesepian.

Gangguan makan yang terjadi bisa beragam mulai dari anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan binge eating disorder.

4. Nyeri kepala kronis

Tension type-headache (TTH) adalah nyeri kepala yang erat kaitannya dengan masalah psikologis seperti galau.

Biasanya TTH memunculkan gejala berupa ketegangan di area pundak.

Jenis sakit kepala sebelah, atau migrain, juga bisa dicetuskan oleh kegalauan hati yang berat.

Bila galau tak segera tertangani, nyeri kepala dapat terus berulang dan menjadi kronis.(*)

Sumber: