Hati-Hati! Buat Gen Z Terlalu Lama Galau Bisa Merusak Kesehatan

RADARLEBONG.ID- Galau di zaman sekarang merupakan istilah lumrah di pakai sebagai ekspresi diri yang menandakan kita sedang bingung, resah atau gelisah.

Banyak anak muda yang merasakan hal ini, terutama soal percintaan.

Di semua media sosial kita pasti akan menemukan satu quotes atau status yang menggambarkan kegalauan.

Tapi apa sih sebenernya galau itu dan bagaimana orang itu bisa merasakan galau?

BACA JUGA:Telusuri Manfaat Daun Sambiloto Sebagai Obat Untuk Penderita Diabetes Melitus

Galau terjadi karena banyak pikiran yang mempengaruhi perasaan dan perilaku bercampur menjadi satu, menciptakan sebuah perasaan tidak menentu yang cenderung negatif.

Akibatnya, orang yang galau sering merasakan juga bahwa masalahnya seperti tidak mempunyai jalan keluar, terombang-ambing dalam lautan keputusan yang sama sekali tidak jelas, dan hal-hal tidak pasti lainnya.

Namun jika Anda masih menganggap jika galau itu hal yang biasa, Anda salah besar.

Dikarenakan kondisi Anda yang sering galau dapat menyebabkan beberapa penyakit serius seperti berikut ini.

1. Obesitas

Kegalauan menyebabkan seseorang memiliki gaya hidup yang tidak sehat.

Selain merokok, gaya hidup tidak sehat yang dimaksud adalah malas berolahraga, mengonsumsi makanan tinggi lemak (seperti junk food), dan tinggi kadar gula.

Bila berkepanjangan, kondisi obesitas dapat terjadi. Obesitas dan gangguan profil lemak dalam darah juga berisiko memicu gangguan sensitivitas hormon insulin.

Gangguan sensitivitas hormon insulin mengawali terjadinya diabetes mellitus tipe 2.

Sumber: