Kenali Penyebab Rambut Rontok dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Cara kedua mengatasi rambut rontok secara alami yang pertama adalah dengan menggunakan minyak zaitun.

Diketahui minyak zaitun mengandung zat besi, kalsium, serta vitamin A, C, D, E, dan K yang bisa membantu mengurangi rambut rontok.

Sebaiknya gunakan minyak zaitun sebagai masker rambut dengan mengoleskannya ke kulit kepala dan helaian rambut secara menyeluruh sambil dipijat lembut, lalu diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih.

3. Jangan stres

Stres yang bberlebihan juga menyebabkan rambut rontok berlebihan sebaik mengelola stres merupakan solusi terbaik.

Hal ini dikarenakan stres merupakan salah satu pemicu utama rambut rontok.

Ada beberapa cara mencegah rambut rontok yang bisa Anda lakukan, yaitu meditasi, beribadah dan berdoa, berolahraga secara rutin, mengonsumsi makanan kaya nutrisi, dan menjalani hobi.

Jika dirasa berat, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog mengenai cara mengelola stres yang baik

4. Makanan yang bernutrisi

Cara keempat mengatasi rambut rontok berlebihan dengan bahan alami dan juga dapat mencegah ketombe yaitu dengan mengonsumsi makanan bernutrisi.

Anda dapat mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B3, protein, dan antioksidan. Hindari konsumsi makanan cepat saji juga untuk mendapatkan hasil yang maksimal.(*)

 

Sumber: