Stres Bikin Rambut Putih? Mitos atau Fakta? Simak Penjelasannya!

4. Kekurangan Nutrisi

Kekurangan vitamin B12, zat besi, dan tembaga dapat menyebabkan rambut rontok dan memutih.

Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi ini untuk menjaga kesehatan rambut.

5. Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak rambut dan menyebabkan rambut putih muncul lebih cepat.

Lindungi rambut Anda dengan topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan.

6. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa kondisi medis tertentu, seperti vitiligo dan alopecia areata, juga dapat menyebabkan rambut putih.

Mencegah Uban

Meskipun tidak ada cara untuk sepenuhnya mencegah uban, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk memperlambat kemunculannya, seperti:

Mengelola stres

Berhenti merokok

Mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi

Melindungi rambut dari sinar matahari

Mengobati kondisi medis yang mendasarinya

Sumber: