Tips Mengatasi Rasa Bosan dan Lelah di Tempat Kerja

3. Olahraga ringan

 jika Anda merasa bosan dan stres maka dari itu, coba sempatkan sedikit waktu untuk menggerakkan badan.

Cara melakukannya pun sama sekali tidak sulit karena Anda tidak perlu meninggalkan lokasi meja kerja.

Cukup dengan duduk bersandar di kursi, Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti peregangan pada leher, lengan, kaki, dan punggung selama beberapa kali sambil mengatur napas supaya lebih rileks.

4. Ubah pandangan terhadap pekerjaan

Mengubah cara pandang kita menjadi lebih positif dan hadapi setiap tugas dan pekerjaan kantor dengan santai.

Memang, kita tidak bisa membandingkan kesusahan sendiri dengan orang lain, tetapi di sisi lain kita tetap perlu bersyukur karena masih mempunyai pekerjaan, apalagi dalam kondisi pandemi sekarang.

Beberapa cara diatas bisa Anda terapkan agar Anda tidak mudah merasa bosan dan jenuh dikantor. Cara ini telah teruji dan berefek jadi Anda harus menerapkan semaksimal mungkin.(*)

 

Sumber: